Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 26.84g | Carbs: 107.46g.
Breakfast: Unabella Tam Buğday Unlu Bazlama, Çökelek, Kırmızı Domates, Salatalık, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, İncir. Lunch: Ceviz, Kavun Karpuz, Şeftali, İncir, Yörükoğlu Süzme Yoğurt. Dinner: Patlıcan Yemeği, Közlenmiş Patlıcan, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi, Fıstık Ezmesi, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezgiknkk's Weight History
|