Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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80.4 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1755 kcal
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Fat: 63.63g | Prot: 110.49g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Aipim (Cozido), Ovo Mexido, Peito de Frango. Lunch: Garoto Talento Meio Amargo Amêndoas, Macarrão, Molho Branco, Batata Inglesa Cozida, Alcatra, Tomates, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva. Dinner: Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Hellmann's Maionese, Pão de Leite. Snacks/Other: Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Friboi Acem, Bolo de Banana e Aveia. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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