Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 76.29g | Prot: 82.32g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Банан, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Tatis Арахисовая Паста 28, Магнит Молоко 1,5%, Увелка Крупа Кукурузная, Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Картофель, Лук, Олонецкий Молочный Комбинат Сметана 15%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Кетчуп. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mila8890's Weight History
|