Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
75 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 112.29g | Carbs: 206.39g.
Breakfast: Клубника (Замороженная с Сахаром), Сырники с Рисовой Мукой, Простой Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Своя Линия Финики Сушеные, Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|