Helga_Milch's Journal, 21 Aug 20

Helga_Milch's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020

56.5 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 3.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 August 2020:

1179 kcal

Fat: 20.25g | Prot: 106.90g | Carbs: 139.99g. Breakfast: Кедровые Орехи , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Северное Молоко Сыр Рассольный Сиртаки для Греческого Салата Classic. Lunch: Помидоры Черри, Соймик Шницель Соевый Томат и Базилик, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Голубика. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили. more...

1738 kcal

Exercise: Bicycling (leisurely) - <16/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Helga_Milch's Weight History

View Complete History

Helga_Milch's Journal, 21 Aug 20

Submit a Comment

Helga_Milch's Weight History