|
Сегодня взвеситься не удалось. Сели весы, пора менять батарейку. Я надеюсь, до этого они показывали правильный вес😂
|
52.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 35.75g | Prot: 91.64g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Зеленый Чай, Молокія Творог 5%, Банан, Добряна Кефир 0%, Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Болгарский Перец Запеченный, Шампиньоны, Румянец Цельнозерновой Хлеб. Dinner: Куриные Ножки Отварные, Куриный Бульон, Груши, Куриные Ножки Отварные, Болгарский Перец Запеченный, Шампиньоны. Snacks/Other: Арбуз, Рудь Мороженое Дитяче Бажання, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, ПП Чизкейк, Груши, Зеленый Чай, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Lactima Сыр Тостовый, Кабачковая Запеканка. more...
|
|
1347 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|