Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
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44.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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714 kcal
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Fat: 6.95g | Prot: 85.98g | Carbs: 76.43g.
Breakfast: Uva Bianca, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Rio Mare Tonno Super Naturale, Cetriolo (senza Buccia). Lunch: Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine Bollite, Felicia Bio Sedanini Lenticchie Rosse. Dinner: Uva, Pane Integrale, Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Tacchino, Carrefour Cuori di Lattuga, Pomodoro Cuore di Bue, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea. Snacks/Other: Beretta Petto di Tacchino al Forno, Lamponi, Caffè Espresso, Cetriolo (senza Buccia). more...
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375 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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