Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 88.99g | Prot: 140.71g | Carbs: 210.19g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Куриные котлеты, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Сыр Гауда, Помидоры, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Геркулес Овсянка. Lunch: Перекресток Персик, Бейкер Стрит Круассаны со Вкусом Варёной Сгущенки, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Корона Изобилия Растительное Масло , Куриные котлеты, Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Рыба в духовке, Помидоры. Snacks/Other: 365 Дней Вафли со Вкусом Сливок, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Нектарин, Перекресток Персик, Простоквашино Сметана 25%, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияMatrosova's Weight History
|