Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 96.42g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Брест-Литовск Сметана 15%, Кобринские Сыры Сыр Сметанковый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пшеничная Тортилла. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Ежевика, Lotte Choco Pie Banana. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina 3031987's Weight History
|