Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 80.38g | Carbs: 79.85g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Русское Море Кета Холодного Копчения, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Батон Нарезной. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Healthy Food Норвежский Сливочный Суп. Dinner: Арбуз. Snacks/Other: Чак-Чак, Орехи Кешью, Нектарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusik80's Weight History
|