Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
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75.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2375 kcal
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Fat: 70.65g | Prot: 123.28g | Carbs: 253.14g.
Breakfast: Conad Crackers Salati, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Lunch: Sugo di Pomodoro, Parmigiano Grattugiato, Barilla Pasta. Dinner: Pane Bianco, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, senza Osso), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Bianco da Tavola, Pomodoro Cuore di Bue, Foglia Verde Insalata Mista, Rosticciana, Salsiccia di Maiale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Uva, Kinder Fetta al Latte. more...
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Losing 7 kg a Week
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lenzigiacomo's Weight History
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