Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1352 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 86.78g | Carbs: 99.04g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо, Лук, Шампиньоны, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лук, Шампиньоны, Кабачок. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Свинина Грудинка Свиная , Миндаль Сырой, Клубника. Snacks/Other: Миндаль Сырой, Яблоки Белый Налив, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр "Купеческий" 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|