Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
80.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2152 kcal
|
Fat: 100.49g | Prot: 186.00g | Carbs: 125.06g.
Pre-Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Chikalab Chikabar Tiramisu, Прайм Стар Кантучини. Breakfast: Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Какао-Порошок, Масло Сливочное 62%, Пастрома из Индейки, Молоко 2,5%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Second Breakfast: За Родину Печень Трески. Lunch: Отруби Ржаные, Авокадо, Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Мягкий Рикотта, Сыр для Греческого Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Afternoon Tea: Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей , Грудка Куриная Отварная, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Dinner: Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%, Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Supper: Перекресток Персик, Отруби Ржаные, Низкокалорийный Сироп Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Futurest's Weight History
|