Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2013
|
72.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 76.60g | Prot: 105.42g | Carbs: 190.02g.
Breakfast: Сахар, Творог 9%, Сметана 20%, Белый Хлеб, Сыр Чечил. Lunch: Сахар, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны, Суп Куриный с Лапшой, Цельное Молоко, Лещина, Молочный Шоколад. Dinner: Детский Биойогурт, Смешанный Зеленый Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Лещина. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|