Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 60.09g | Prot: 73.52g | Carbs: 198.51g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Русскарт Berlinki Апельсин, Панкейки. Lunch: Куриное Филе Вареное, Умалат Сыр Сулугуни, Морковь, Сливы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Dinner: Чай с Сахаром, Пхали Хинкали Хачапури по-Мегрельски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|