Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
88 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1810 kcal
|
Fat: 136.68g | Prot: 99.02g | Carbs: 49.30g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Масло, Bauer Сметана 40%, Свиной Фарш, Сало, Яичница (с Целым Яйцом), Помидоры, Баклажаны Гриль. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Приготовленные Баклажаны, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Козий Сыр (Полумягкий), Кабачки Жареные, Ежевика. Snacks/Other: Рубиком Колбаса Докторская Классическая , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Tropikanka_'s Weight History
|