Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 60.84g | Carbs: 130.67g.
Breakfast: Чизкейк, Вареное Яйцо, Авокадо, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Перфект Хлеб Подсолнечник. Lunch: Санта Бремор Рулеты из Филе Сельди с Морковью по-Корейски в Масле, Сливочное Масло, Картофель Отварной. Dinner: Сметана , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Alpen Gold Молочный Шоколад , Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina 3031987's Weight History
|