Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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79.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2090 kcal
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Fat: 60.86g | Prot: 166.46g | Carbs: 221.27g.
Breakfast: 찐고구마, 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티. Lunch: 계란후라이, 밥, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, Heinz 토마토 케찹, 배추김치. Dinner: 군고구마, 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 풀무원 올바른 또띠아 우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 피코크 훈제 스모크 닭다리, 군고구마. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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