Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
51.9 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 87.50g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Lazziz Овсяное Печенье, Капучино, Мой кофе, Сахар, Манная Крупа, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Чай с Молоком, Подсолнечное Масло, Огурец, Помидоры, Султан Макароны, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Грецкие Орехи, Эмиль Творожная Масса с Черносливом, Чай с Молоком, Гречка, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Snacks/Other: Мой кофе, Арахисовая Паста, Dr.Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|