Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
95 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 76.72g | Carbs: 108.47g.
Breakfast: Сахар, Село Зеленое Варенец Термостатный 4%, Фисташки, Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Творог 9%, Вареное Яйцо. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Чипсы Мясные Острые, Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Калинка Холодец Домашний. Snacks/Other: 365 Дней Мармелад, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|