Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
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54.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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968 kcal
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Fat: 37.92g | Prot: 86.90g | Carbs: 51.92g.
Breakfast: 마이프로틴 프로틴 그래놀라 (아몬드&허니), 매일유업 무지방우유, Navitas 카카오닙스, 마이프로틴 이눌린, 풀무원 오이코스(요거트). Lunch: 마늘, 코스트코 아보카도 오일, 후추, 방울 토마토, 양상추, 소고기구이. Dinner: 마이프로틴 이눌린, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 솔티드 카라멜. Snacks/Other: 마이프로틴 이눌린, Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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guswn930319's Weight History
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