Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 27.36g | Prot: 60.13g | Carbs: 196.77g.
Breakfast: Чай, Магнит Грейпфрут , Лента Каша Овсяная с Изюмом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%, Магнит Грейпфрут , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Фермерское Подворье Продукт Биокефирный с Наполнителем "5 Злаков", Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Сметана, Сахар, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ives2479's Weight History
|