Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
106 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 46 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 59.29g | Prot: 122.67g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Изюм, Белый Медведь Творог 5%. Lunch: Филе Индейки, Сливочное Масло, Огурец, Гречка, Лук, Шампиньоны, Лента Сливки 10%, Мираторг Фарш Говяжий Блэк Ангус. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Помидоры, Лента Томатная Паста, Яйцо, Крупно Мука Овсяная. Snacks/Other: Куриное Филе, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Персик, Gerber Фруктово-Злаковый Батончик Банан и Маракуйя. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen0001's Weight History
|