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bueno ayer fueron 675 kcal- fue un mal día! hoy volvemos a hacer todas las comidas normal.. estaba a 48.5 y ahora 47.5 kg 🤷🏻♀️ 🤔
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47.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1024 kcal
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Fat: 30.71g | Prot: 99.48g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Naranjas, Kiwi, Manzana Verde, Natura Rocio Vegetal , La Virginia Té Verde, Hileret Stevia, Extracto de Vainilla, Clara de Huevo, Yema de Huevo, Frambuesas, La Serenísima Leche Descremada Protein, Quaker Avena Tradicional. Lunch: Salmón Rosado. Dinner: La Serenísima Leche Descremada Protein, La Virginia Latte, Criollitas Galletitas de Agua, Sal, Zumo de Limón, Punta del Agua Queso Gouda , Repollo, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Dia Duraznos Amarillos en Mitades Light. Snacks/Other: Tratenfu Leche de Almendras, Suplemento Dietario Protein Ampk Nutri Batido de Proteina Ampk Sabor Chocolate Contiene Cacao. more...
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1527 kcal
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Exercise:
Gym - 43 minutes, Showering - 15 minutes, Cooking - 35 minutes, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
Hola comiste sólo 600 calorías ?
18 Aug 20 by member: jessi2021
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Si, pero justamente se me Quito el apetito ayer, no me suele pasar, pero lo que comí lo comí sin hambre medio obligándome a comer 🤦🏻♀️ por qué se que me tengo que alimentar etc. Pero no llegue ni a la mitad de los alimentos. Hoy ya arrancó bien con todas las comidas 🙆🏻♀️
18 Aug 20 by member: matu11
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ami me pasa, yo ayer comí 500, pero fue para compensar el día anterior que me pase
18 Aug 20 by member: XXXTENTACION5
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