Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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88.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2304 kcal
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Fat: 61.75g | Prot: 194.93g | Carbs: 236.46g.
Breakfast: La Serenisima Doce de Leite, Panco Pão de Hamburguer, Growth Supplements Albumina (14g), Nesquik Nesquik (20g), Profit Whey Isolate Protein Mix, Integralmedica Whey 100% Morango. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Dafruta Suco de Uva, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Contra-filé Grelhado. Snacks/Other: Arcor Butter Toffees Chocolate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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