Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
92.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 57.23g | Carbs: 131.52g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Помидор Сливка, Макароны Отварные, Куриные Сердечки в Сметане. Dinner: Овощи Гриль, Помидор Сливка, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Курабье, Домик в деревне Кефир 1%, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solnyshko1502's Weight History
|