Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
51.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 102.06g | Carbs: 203.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Крекеры, JLC Brinza 2%, Оладьи, Мёд. Lunch: Свеклы, Яйцо, Куриное Филе, Помидоры, Хлебцы Рисовые, President Плавленый Сыр (Сливочный), Сыр Эдам. Snacks/Other: Клубника, Арбуз, Канталупе Дыни, Крекеры, 7 Spice Paine Fara Drojdii, Куриное Филе, Кукуруза, Масло Подсолнечное, Куриный Бульон, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Booty weights - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Elliptical - 21 minutes, Resting - 11 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ronnie.18's Weight History
|