Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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80.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1786 kcal
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Fat: 58.77g | Prot: 138.32g | Carbs: 179.13g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Prata, Tia Sônia Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã, Aipim (Cozido). Lunch: Arroz Integral (Médio, Cozido), Aipim (Cozido), Grão-de-Bico Seco Cozido, Batata Doce Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Alcatra, Tomates. Dinner: Probiótica 100% Whey Protein, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: Pamonha, Acarajé. more...
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steady weight
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