Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 113.42g | Carbs: 67.96g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Карат Творог Зерненый 4%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Авокадо Авокадо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Меридиан Крабовые Палочки. Lunch: Яйцо Куриное, Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе, Брокколи. Dinner: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Морской Котик Тунец Филе, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красный Лук, Сельдерей. Snacks/Other: Овсяное Печенье. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|