Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
910 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 56.98g | Carbs: 46.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Глобус Окорок Ветчинный, Ремит Сальчичон Колбаса Сырокопченая. Dinner: Сахалин Рыба Кета Стейки, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Santal Томатный Сок, Santal Томатный Сок. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|