Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 60.06g | Carbs: 235.54g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочные Оладьи, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Сироп, Жареное Филе Свинины, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец. Dinner: Джемы и Варенья, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Огурец, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью. Snacks/Other: Сыр, Вино Сухое, Арбуз. more...
|
|
2915 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 20 minutes, Google Fit - 7 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|