|
Думала, что поправлюсь в отпуске, а получилось наоборот )))) ура 😀-800 грамм
|
50.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 50.79g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Кешью, Winway Манго Сушеный, Roshen Шоколад Чёрный с Черносливом, Кофе (из Молотых Зерен), Молоко (1% Обезжиренное) . Lunch: Пузата Хата Овощи Бланшированные, Яготинский Закваска 2,5%, Капуста Белокочанная, Верес Горчица Французская, Favita Сыр Фета, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало, Favita Сыр Фета, Суп Куриный с Картофелем, Almette Творожный Сыр с Травами , Мясна Весна Балык Свинной, Булкин Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Millennium Пористый Белый Шоколад, Безе, Капучино, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кешью, Winway Манго Сушеный. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|