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800그람감량. 변비가 심했던모양이다... 쾌변은 아닌데 화장실갔다오니 감량된거같다. 프로틴팁에 차전자피가 들어있음
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68.3 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1725 kcal
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Fat: 87.17g | Prot: 162.72g | Carbs: 56.86g.
Lunch: 에담 치즈, 커클랜드 가염버터, 달걀, 새송이버섯, 코스트코 자숙새우. Dinner: BBQ치킨 황금올리브치킨. Snacks/Other: 길갈베이커리 레몬마들렌. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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army-navy's Weight History
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