|
Надо больше двигаться, а то от правильного питания отвесы только в 100 грамм. Но всё же не привес...
|
71.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 18.97g | Prot: 49.26g | Carbs: 250.84g.
Breakfast: Be True Смузи, Груши, Песочное Печенье. Lunch: Нектарины, Нектарины, Be True Смузи, Морская Соль, Зеленый Перец, Кабачок, Телятина Отварная. Dinner: Груши, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нектарины, Нектарины, Arla Сыр Натура Light, Щелковохлеб Хлеб Пряженик Зерновой. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Housework - 4 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Зато у Вас красивый график изменения веса :)
23 Jul 13 by member: Evgeny N
|
У меня тоже пошло по 100 грамм в день. - Но если это будет 700 грамм в неделю, то это просто отлично.
24 Jul 13 by member: Lilly.berry
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташенька30's Weight History
|