|
Geç olsun da güç olmasın👍
|
65.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1333 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 51.79g | Carbs: 168.27g.
Breakfast: Siyah Üzüm, Yeşil Biber, Zeytin, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Dinner: Karpuz, Sebzeli Bulgur Pilavı, Nohut, Yoğurt. Snacks/Other: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|