|
5일차
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 77.68g | Carbs: 58.40g.
Breakfast: 하루견과 하루견과 블루베리. Lunch: 배추김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 청국장찌개, 숙주볶음, 돼지고기볶음. Dinner: 코스트코 아보카도 오일, 앵커 무염버터, Lemnos 리코타치즈, 익힌 아스파라거스 (생야채), 채끝살, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: 마이노멀 버터모카. more...
|
|
1753 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|