Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3375 kcal
|
Fat: 119.68g | Prot: 239.71g | Carbs: 324.21g.
Breakfast: Chikalab Chikapie Арахис с Начинкой, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Магнит Слива, Победа Горький Шоколад без Сахара, Красное Яблоко, Чай, Красное Яблоко, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Запеканка Творожная Айва Банан. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Макароны Отварные, Умалат Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Яблоко, Каждый День Слива. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Курица Вареная. Snacks/Other: Orbit Жвачка Bubblemint, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Слива, Кофе, Чай, Яблоко, Вареное Яйцо, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Умалат Сыр Сулугуни, Мёд. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|