Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
54.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 35.20g | Prot: 69.69g | Carbs: 232.29g.
Lunch: Персики, ノーベル VC3000のど飴, 明治 アミノコラーゲン プレミアム, Курага, おかめ納豆 国産中粒納豆, Азиатские Груши, Баклажаны Гриль, Помидоры Черри, Зеленая Зимняя Тыква, Картошка Печеная, Атлантический Лосось (Выращиваемый). Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Азиатские Груши. Snacks/Other: ノーベル VC3000のど飴, コカコーラ コカコーラゼロ, 不二家 ミルキー. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|