Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 103.87g | Carbs: 181.13g.
Breakfast: Сахар, Фисташки, Вареное Яйцо, Полянка Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Творог 9%. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Котлеты из Индейки на Пару, ВРК Кета Соленая, Арла Сыр Натура Сливочный, Смак Хлеб Бабушкин. Dinner: Фисташки, Ашан Филе Куриное Запеченое, Barilla Спагетти #1. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, 365 Дней Мармелад, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|