Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 103.10g | Prot: 171.49g | Carbs: 201.69g.
Breakfast: Coffee Flat White, Чумак Кетчуп Нежный, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Мока Малина Быстрозамороженная, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Lunch: Флотская Золотой Плавник , Евроопт Арбуз, Петруха Куриные Бедра, Картошечка Картофель Отварной. Dinner: Евроопт Огурец, Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Беллакт Молоко 3,2%, Белый Пеликан Миндаль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|