Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2020
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58.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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872 kcal
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Fat: 33.16g | Prot: 61.93g | Carbs: 83.19g.
Breakfast: 복숭아, 밤호박. Lunch: 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트. Dinner: 바디나인 트리플치즈 닭가슴살 소시지, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 붉은 양파, 토마토, 양상추. Snacks/Other: 아우어베이커리 빨미까레, 아이스 아메리카노. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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