Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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68.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1456 kcal
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Fat: 53.95g | Prot: 92.35g | Carbs: 161.96g.
Breakfast: Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Italac Creme de Leite, Banana Prata, Couve Manteiga Crua, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Maçã, Limão, Café. Lunch: Nestlé Leite Condensado, Dr. Oetker Mousse de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Pepino (Descascado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Leite Condensado, Dr. Oetker Mousse de Limão. Snacks/Other: União Açúcar Refinado, Italac Leite Integral. more...
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Losing 3.7 kg a Week
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Eliana Ribeiro dos Santos's Weight History
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