Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 76.19g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком, Ашан Сыр Пошехонский 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Grow Food Куриные Оладьи с Творогом и Кабачком. Dinner: Grow Food Куриное Филе в Кляре из Брокколи и Рагу по-Сицилийски, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Персики, Клубника, Арбуз. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|