Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2120 kcal
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Fat: 65.28g | Prot: 199.58g | Carbs: 176.00g.
Breakfast: Nesquik Nesquik (20g), Integralmedica Whey 100% Morango. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arcor Butter Toffees Chocolate, Brigadeiro, Filé de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Brigadeiro, Dafruta Suco de Uva, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Dafruta Suco de Uva, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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