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일반식이어도 밥을 줄이고 운동했더니 조금은 빠지네
그래도 밥먹자마자 몸무게가 1.5무섭게 늘어났다
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65.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1307 kcal
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Fat: 71.97g | Prot: 66.35g | Carbs: 103.81g.
Breakfast: 돼지고기김치찌개, 오테이스트 고등어김치찜. Lunch: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 이마트 방울토마토. Dinner: 오테이스트 고등어김치찜. Snacks/Other: 수박. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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