Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 35.30g | Prot: 73.65g | Carbs: 135.33g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, ВкусВилл Лукум Ванильный, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Помидоры, Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Суп Куриный с Вермишелью, Индейка Отварная. Dinner: Тушеные Овощи, Хек Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Агуша Кашка Молочно-Гречневая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dishipilova.r's Weight History
|