Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
|
62 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 145.56g | Carbs: 80.67g.
Breakfast: Перекресток Стейк из Форели, Mlekara Sabac Каймак 70%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, 4Life Финские Овсяные Отруби. Lunch: Оргтиум Льняные Хлебцы с Репчатым Луком, Красные Помидоры, Окей Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds , Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк из Форели. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1480 kcal
|
Exercise:
домашняя актив - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маринаелена's Weight History
|