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4 semaines de vacances et opération quasi nulle. 100g, c'est rien et surtout ça dépend de ce qu'on a mangé, bu la veille et de la période dans le cycle... et plus j'ai fait beaucoup de sport (et mangé beaucoup de glaces aussi mais chut!).
On va dire que le muscle a remplacé le gras.
Aujourd'hui, retour au boulot et à la cantine.
On va moins rigoler.
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86.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1360 kcal
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Fat: 41.65g | Prot: 71.07g | Carbs: 171.10g.
Breakfast: Carrefour Confiture de Abricot, Carrefour Confiture de Abricot, Paul Pain Complet, Bridelight Beurre 15%, Kiwi, Malo Fromage Blanc 20%. Lunch: Sucre, Abricots, Taillefine Fromage Blanc 0%, Auchan Ratatouille, Riz Basmati (Cuit), Aubergines Farcies. Dinner: Lindt Chocolat Noir 85%, Nos Régions Ont du Talent Crêpes de Bretagne au Froment, Vinaigre Balsamique, Bonduelle Pousses d'épinards , Tomates, Herta Tendre Noix Supérieur , Marque Repère Emmental Râpé, Oeuf, Carrefour Bio Galettes de Blé Noir. Snacks/Other: Nestlé L'atelier Cranberries, Amandes, Noisettes, Café Latte Non Gras. more...
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2490 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 49 minutes, Resting - 14 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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