Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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45 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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745 kcal
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Fat: 7.45g | Prot: 84.64g | Carbs: 83.15g.
Breakfast: Misura Biscotti Fibrextra Integrali Cacao e Avena, Uva Bianca, Rio Mare Tonno Super Naturale, Pane Integrale Tostato, Cetriolo (senza Buccia), Caffè (dalla Moca). Lunch: Pane Integrale, Felicia Bio Sedanini Lenticchie Rosse, Zucchine Bollite, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pane Integrale, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Pane Integrale Tostato, Pomodori, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Carrefour Cuori di Lattuga. Snacks/Other: Prugne, Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno, Cetriolo (senza Buccia). more...
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255 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 54 minutes, Apple Health - 23 hours and 6 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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