Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2020
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46.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 37.27g | Prot: 91.19g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: 큐원 알룰로스1/10, 전원식품 시나몬가루, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 냉동 블루베리, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 홈메이드 요거트, 이마트 오트밀, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드. Lunch: 아몬드, 달걀, 팔도 비빔장, 해표 더 고소한 김 재래김, 천사채. Dinner: 아몬드, 이마트 오트밀, 해표 더 고소한 김 재래김, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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